EU SOU UM WORKAHOLIC?

Carlos Legal

Consultor do MVC


Marque um "X" na coluna que melhor identifique sua auto-análise. Lembre-se que não existem respostas certas ou erradas. Marque a situação real e não a ideal. O objetivo deste exercício é obter informações a respeito de seu comportamento no trabalho.

SEMPRE

ÀS VEZES

NUNCA

X 1,0

X 0,5

X 0,0

Trabalho mais de 11 horas diárias, por períodos contínuos superiores a 30 dias      
Almoço trabalhando. Raramente procuro "cavar" períodos de pausa durante meu dia de trabalho      
Não tiro férias de, no mínimo, 20 dias há mais de dois anos      
Termino o dia com a sensação de que não rendi o suficiente      
Considero-me eternamente insatisfeito      
Luto muito para conseguir algo, mas ao atingir o objetivo tudo perde a graça      
Avalio as pessoas com quem me relaciono, principalmente em função do seu êxito profissional, desconsiderando a dimensão humana, social, etc.      
Surpreendo-me com pensamentos que trabalho mais do que os outros. Que sou mais competente e consciente de minhas responsabilidades que os demais      
Freqüentemente saio do trabalho mais de 60 minutos após o término do expediente      
Prefiro trabalhar sozinho      
Sou perfeccionista      
Adio em busca da decisão ou execução ideal      
Não me importo em trabalhar aos sábados, domingos e feriados      
Falo ao telefone, em média, mais de 60 minutos por dia      
Numa negociação, prevalece minha posição e meu ponto de vista. Meu lema é "vencer ou vencer"      
Diante de uma crise, sou sempre o primeiro a ser lembrado para "apagar o fogo"      
Ofereço-me regularmente para ajudar os outros      
Se algum colega deixa um trabalho para trás, acabo por fazê-lo      
Sinto-me responsável em concluir um trabalho que não é meu      
Levo trabalhos para casa com regularidade      
Quando estou em férias, não consigo me desligar do trabalho      
Assumo mais trabalho do que posso realizar      
Tenho a sensação de que "o tempo voa"      
Sinto que não tenho tempo suficiente      

TOTAL

     

TOTAL GERAL

     

0 a 5 pontos

Continue assim. Você sabe usar seu tempo para trabalhar bem, sem ser seu escravo.

6 a 10 pontos

Você tem um domínio relativo do seu tempo. Com um pouco de autodisciplina e perseverança você conseguirá atingir o seu nível ótimo de trabalho, sem se tornar um Workaholic.

11 a 19 pontos

Definitivamente deve melhorar. O trabalho deve lhe propiciar prazer e auto-realização, não deixe que o torne um Workaholic. Com a mudança de alguns hábitos e o melhor uso do seu tempo, você com certeza conseguirá encarar suas responsabilidades de maneira mais eficaz, conseguindo tempo extra para criar, gerenciar e se divertir.

Acima de 19 pontos

CUIDADO. Você deve mudar seus hábitos o quanto antes, pois está próximo a atingir seu limite. O principal argumento para sua mudança é o seu bem-estar profissional e sua própria saúde. Não deixe seu trabalho tornar-se um vício, desfrute de seus prazeres e realizações.

MATERIAL RETIRADO DO WORKSHOP PLANEJAMENTO, ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO E GESTÃO DO TEMPO NA ERA DA INFORMAÇÃO

Instituto MVC

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